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School - Online und mehr

Unsere Mental Health School bietet die Kategorien `Training` und `Fortbildung` an.

  • ACT Training und Ausbildung. Acceptance and Commitment Therapy ist DER verhaltenswissenschaftliche Blockbuster! Ein einfaches Programm zur Erhöhung von Flexibilität und innerer Ruhe auch in sehr schwierigen Lebenslagen. ACT überzeugt durch schnelle Umsetzbarkeit und systematische Aha! Erlebnisse.
  • Trainings sind an bestimmten Themen ausgerichtete handlungsbetonte Kurzzeit-Programme für den Eigengebrauch. Ziel ist es mit einfachen Tools die eigenen Freiheitsgrade im privaten und beruflichen Alltag deutlich zu erhöhen. Psychologisches Fachwissen wird nicht benötigt. 
  • Fortbildungen sind in sich abgeschlossene Unterrichtseinheiten über psychologisch-medizinische Themen. Geeignet für Profis und Personen ohne Vorwissen. Die Themen sind für den Einsatz in Ihrem Unternehmen, als Mehrwissen für die Familie oder für Personen die schon immer Medizin oder Psychologie haben studieren wollen, konzipiert.

KMH-School versteht sich als freies, unabhängiges, Institut, dass durch seine Assoziierung an den zwei Hochschulen Charité - Universitätsmedizin Berlin und Medicalschool Hamburg einen hohen wissenschaftlichen Anspruch erfüllt. Unser übergeordnetes Ziel ist es, aus einer neutralen, wissenschaftlichen Perspektive Wissen in attraktiver Weise, sofort einsetzbar verfügbar zu machen.

 

Ausbildung in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zur sofortigen Anwendung. Wir bieten ACT Basistrainings und Vollausbildungen an. Jeder Kurs ist so angelegt, dass Sie unmittelbar nach Abschluss jedes Termins entscheidende Elemente von ACT nutzen können (Plug and Play). Bitte richten Sie sich bei Anmeldungen und Fragen zu den Kursen über die Emailadresse: sekretariat@thorsten-kienast.de an uns.

Online Termine finden derzeit auf der Plattform Zoom statt (Link hier) Bitte beachten Sie, dass diese Zoom nicht nach deutschen Datenschutzbestimmungen zertifiziert ist. 

 

ACT Basistraining:  

Ein Basistraining umfasst 2 Tage mit je 8 Unterrichtseinheiten. Hier erhalten Sie eine sehr gute Einführung in das Therapiekonzept sowie wertvolle einfache Tools für den sofortigen Gebrauch (plug and play). Die Teilnehmergruppe je Trainingblock ist auf 22 Teilnehmer begrenzt, Mindestteilnehmerzahl ist 10 Personen. Bei Anmeldung einer kompletten Gruppe mit mindestens 10 Teilnehmer können die Termine auf die Daten der Gruppe abgestimmt werden.

Download Programm

Termine für ACT Basistrainings in 2020:  Kurs 20-J: 30/31. Oktober 2020, sowie Termine nach Vereinbarung.

 

 

ACT Vollausbildung:  

Eine Vollausbildung umfasst 3 Module je 2 Trainingstage zu je 16 Unterrichtseinheiten, ein Modul zu 8 Einheiten. Sie bietet einen fundierten Einblick in das Therapiekonzept und wichtige Übungen sowie eine Fülle an Metaphern, Tools und Perspektiven, die zur sofortigen und sicheren Umsetzung befähigen (plug and play). Inhouse Schulungen sind buchbar. Die Teilnehmerzahl ist auf 22 Peronen begrenzt. Es findet ein Training im Zeitraum zwischen den Modulen statt, in dem das Gelernte auf einfache Weise spielerisch gefestigt wird. Mindestteilnehmerzahl ist 10 Personen. Bei Anmeldung einer kompletten Gruppe mit mindestens 10 Teilnehmer können die Termine auf die Daten der Gruppe abgestimmt werden.

Download Programm

Termine nach Vereinbarung möglich. Feste Termine für den Intake 2020-D sind: Modul 1: 13/14. November 2020 | Modul 2: 04/05. Dezember 2020 | Modul 3: 15/16. Januar 2020 | Modul 4 zu terminieren mit dem Intake (1 Tag)

Die psychologische Snack Bar - Psychologische Tools vom Buffet (Download Flyer): 

Smart und wirkungsvoll! 7 eigenständige Module M1 bis M7 - auch als online Kurse. Keine psychologische Vorbildung benötigt. Hier finden Sie eine Auswahl der erfolgreichsten psychologischen Tools, die wir für Sie in praktische Themenformate gebündelt haben. Das wichtigste in Kürze und direkt umsetzbar in ihrem Alltag. Alle Trainings bestehen aus drei Abschnitten: Einführung in die Thematik, Skills-Training, professionelle Begleitung bei Verhaltenstraining im Alltag. Alle Inhalte der Trainings sind verhaltenswissenschaftlich anerkannt. Die Module sind für Alle die Spass an psychologischen Tricks und Kniffen haben. Sie sind keine therapeutischen Angebote. Alle Termine erfolgen auch nach Vereinbarung. Die Teilnahmezulassung erfolgt nach einem Vorgespräch.

Bei Interesse lesen Sie die unten aufgeführten Inhaltsangaben und nehmen Sie Kontakt auf unter sekretariat@thorsten-kienast.de

 

 

"Kopfsalat" - Wie ticke ich (M1)

Klären Sie mit überraschender Einfachheit die folgenden Fragen: Warum bin ich wie ich bin? Was treibt mich? Warum laufe ich immer in dieselben Fallen? uvm. Lernen Sie sich kennen und finden Sie Ihren eigenen Schlüssel für ein effektiveres Leben (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache)

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

 

 

"Hauptgang: Happiness" - Resilienz trainieren und Glück lernen (M2)

Erhöhen Sie positive Emotionen und Lebensfreude. Regulieren Sie mit einer Toolbox wirkungsvoll Stress und bedrängende Gefühle. Mit diesem Training haben Sie direkten Zugriff darauf Ihre Lebensqualität aus eigener Kraft zu steigern (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

 

"Schweinehund am Spieß" - den inneren Schweinehund überwinden (M3)

Jeder Mensch ist motiviert, aber wofür nur? Was ist Motivation? Was ist der so genannte "Innere Schweinehund" wirklich? Was können Sie tun um ihn zu besiegen? Was ist das Belohungssystem und warum leiten unsere Gefühle unser Verhalten so unwiderstehlich stark? In diesem Kurs lernen Sie die Mechanismen von Motivation und Emotion als motivierende Antreiber kennen. Sie erhalten ein Modell Ihres persönlichen "Inneren Schweinehundes" und ein Rezept dafür ihn zu überwinden. Treten Sie ihm mit souveräner Besonnenheit, Kraft und Ausdauer entgegen und verfolgen Sie Ihre Ziele (14 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 8-12 Personen, Gebühr 490€ zzgl MwSt. je Teilnehmer).

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

 

 

"Gipfelstürmer" - Ziele erreichen (M4)

Bündeln Sie Ihre Kräfte und handeln Sie zielstrebiger. Lernen Sie zwischen Werten, Zielen und Impulsen zu unterscheiden. Nutzen Sie einen Algorithmus der es Ihnen erleichtert Ziele realistisch zu benennen und eine Strategie sie zu erreichen (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

 

 

"Game Changer Paella" - Perspektivenwechsel trainieren (M5)

Einfühlungsvermögen erlaubt es tief in andere Personen hineinzublicken. Geringes Einfühlungsvermögen erlaubt es anfänglich Menschen kraftvoll zu führen. Gelingt es jedoch nicht im richtigen Moment zu wissen, was das Gegenüber empfundet, denkt oder wünscht können starke Reibungskräfte den Erfolg aufzehren. In diesem Training erhalten Sie Tools an die Hand in denen Sie Einfühlungsvermögen deutlich verbessern können (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

 

 

"Diplomatenmenü" - Strategisch kommunizieren (M6)

Warum unterliegen oder dominieren einige Personen im bestimmten Gesprächen? Wie entstehen Missverständnisse? Lernen Sie berufliche Gespräche strategisch zu bestehen, Kommunikation in privaten Partnerschaften verstehen und positiv zu gestalten. Bringen Sie mit Hilfe eines einfachen Tools Licht in das Spiel von Dominanz und Unterliegen. Optimieren Sie damit Ihre Spielräume. In diesem Kurs lernen Sie ebenfalls verschiedene Tools zur Steuerung von Kommunikation kennen und anwenden (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

 

 

"Digital Detox" für beruflich eingespannte Personen (M7)

Trainieren Sie Ihre Sinne und Ihr Urteilsvermögen ohne Smartphone! Wie lange sind 5 Minuten? Wie schwer sind 10 kg? Wie viel Uhr ist es jetzt? Wie war noch einmal die Telefonnummer meines besten Freundes? In welche Himmelsrichtung gehe ich gerade? Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie ohne Navigationssystem oft sehr unsicher werden und selbst den Weg einer oft gefahrenen Strecke nicht sicher wiederfinden? In unserer Zeit teilen uns Smartphones, oder Smartwatches mit Schrittzählern, Uhrzeiten, programmierten Timern, Navigationsgeräten, automatischen Schlafmessgeräten und viele mehr eine permanente Datenflut über uns und unsere Umwelt mit. Viele Menschen haben über diesen modernen Umgang schon längst ihre Wahrnehmung darüber verloren, wie sie sich gerade wirklich fühlen. Stimmt eine oder mehrere dieser Zahlen für den Tag nicht mit unseren Vorstellungen überein, empfinden wir Sorge oder Ärger. Stück für Stück geht uns das eigene Urteilsvermögen für Wohlempfinden oder die Notwendigkeit etwas zu korrigieren verloren. Unsere eigenen Antennen verkümmern. Ergebnis sind Unsicherheit, Smartphone-Abhängigkeit und Datenhörigkeit. Und das oft an tatsächlichen Notwendigkeiten vorbei. Kehren Sie diesen Vorgang um. Trainieren Sie Ihr Zeitempfinden, Ihr Empfinden für Wohl- oder Unwohlsein, Sättigung oder Hunger, Ihren Orientierungssinn und vieles mehr (5 Termine in 7 Wochen, ein Termin beinhaltet 120min. Gebühr 490€/Person zzgl MwSt.. Teilnehmerzahl 8-12 Personen).

Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.

Fort- und Ausbildungen - unterhaltsam und hilfreich

Fortbildungen sind für Privatpersonen ohne psychologische Kenntnisse, interessierte Berufstätige und Führungskräfte aber auch Profis aus den medizinischen und psychologischen Berufsgruppen geeignet. Die Gebühren berechnen sich anhand der Teilnehmerzahlen und müssen erfragt werden, Gene melden Sie sich auch als Gruppe an.

  • Wollten Sie schon immer Psychologie studiert haben? Hier lernen Sie themenbezogen systematisch und fundiert in Theorie und Aktion. 
  • Möchten Sie sich im Dschungel der Verhaltenswissenschaften und ihrer medizinischen Anwendungsgebiete Psychologie, Psychotherapie, Psychosomatik und Psychiatrie zurechtfinden lernen? Hier erhalten Sie eine hervorragende Einführung und einen sicheren Kompass.
  • Sind Sie aus den Fachgebieten Medizin und Psychologie? Hier erhalten Sie eine themenbezogene Weiterbildung.

Wir optimieren auf Anfrage Ihre Schnittstelle Psyche, Medizin und Unternehmen. Unsere Stärke ist es, die von Ihnen erfragten Thematiken unter Berücksichtigung der wissenschaftlichen Datenlage passgenau und unterhaltsam für Sie und Ihre Teams in Forbildungen und Trainings aufzuarbeiten. Führungskräftewissen aus den Bereichen Medizin, Ökonomie, Psychologie. Keywords sind: Medizin, Persönlichkeit, Motivation, Emotion, Neurobiologie, Verhaltensforschung, Team Leading, Mental Health, People Management, Wissenschaft, Ökonomie. Inhalte und Formate der Ereignisse werden nach individueller Absprache für Sie konzipiert.

 

 

FB-1 Persönlichkeit, Persönlichkeitstypen, Tools für den Umgang (für Privat, Profis, Unternehmen)

Haben Sie sich auch schon so oft gefragt, warum Menschen so grundverschieden sein können? Kühl berechnend oder impulsiv, offen merkwürdig oder verschlossen kontaktscheu skurril, ängstlich, übergründlich, träge, narzisstisch-dominant oder heute heiter und mit einem Schlag wie verzaubert hoffnungslos verzweifelt. Persönlickeiten sind die Farbe unserer Gesellschaft. Lernen Sie spielerisch die wissenschaftlich vertretene Einteilung der verschiedenen Persönlichkeitstypen narzisstisch, borderline, histrion, antisozial, schiziod, schizotypisch, paranoid, zwanghaft und dependent kennen, welche Fallen im Umgang zu Schwierigkeiten führen und wie mit ihnen umgegangen werden kann (Umfang 16 x 45 Minuten. Termin nach Vereinbarung, Modi 2 volle Tage oder 4 halbe Tage. Teilnehmerzahl auf 40 Personen begrenzt)

 

 

FB-2 Tools der Psychotherapie: Verhaltenstherapien (für Privat, Profis, Unternehmen)

Der Kompass für die Verhaltenstherapie. Sie interessieren sich für wirkungsvolle Werkzeuge, die Ihr Leben oder Unternehmen positiv nach vorne bringen. Sie möchten Andere darin beraten? Sie wollten schon immer wissen was Psychotherapie ist, wie Psychotherapeuten ausgebildet sind, was Sie von ihnen erwarten können, was Sie selbst einbringen müssen? Sie möchten wissen wie die verschiedenen Verfahren aufgebaut sind? Hier erhalten Sie den Durchblick. In dieser Fortbildung erhalten Sie eine kurze allgemeine Einführung in die Psychotherapie und eine sehr gut verständliche Einführung in die 8 wichtigsten verhaltenstherapeutischen Verfahren VT, KVT, DBT, Schematherapie, ACT, CBASP, Metakognitive Therapie, MBSR (Umfang 16 x 45 Minuten. Termin nach Vereinbarung, Modi: 2 volle Tage oder 4 halbe Tage. Teilnehmerzahl auf 70 Personen begrenzt)

 

 

FB-3 Verhaltenstherapie - Grundkurs (für Auszubildende und Profis)

Lernen Sie die Grundzüge der Verhaltenstherapie kennen, einschätzen und einsetzen. Besuchen hierzu diesen professionellen Ausbildungsteil. Inhalte sind unter Anderem: Lerntheorien, emotionsaktivierende Strategien, vertikale und horizontale Verhaltensanalysen, Ziele setzen, Ressourcen aktivieren, Reizkonfrontationstrainings und vieles mehr. Stil der Fortbildung: Vorlesung mit Interaktiven Elementen. Diese Veranstaltung ist bei einigen Therapieausbildungen (zB. Dialektisch Behaviorale Therapie) auch als Grundkurs Verhaltenstherapie anrechenbar (Umfang 24 x 45 Minuten. Termin nach Vereinbarung, Modi 2 volle Tage oder 4 halbe Tage. Teilnehmerzahl maximal 30 Personen).

 

 

FB-4 Geschichte der Psychotherapie (für Privat, Profis und Geschichtsbegeisterte)

Was ist Psychotherapie? Wo lagen die Ursprünge? von der Hypnose über die Psychoanalyse hin zu den Verhaltenswissenschaftlern, Systemikern und Humanisten. Und zum Abschluss: Was ist wirklich neu bei neuen Verfahren? Kommen Sie mit auf eine multimediale faszinierende Reise durch die Zeit und erfahren Sie in verständlicher, begeisternder Form wie Menschen versucht haben die Psyche wissenschaftlich einzufangen. Psychologisches oder historisches Wissen sind nicht erforderlich (Umfang 16 x 45 Minuten. Termin nach Vereinbarung, Modi: 2 volle Tage oder 4 halbe Tage. Teilnehmerzahl auf 30 Personen begrenzt)

 

 

Mehr Power für den Kopf

MEHR POWER FÜR DEN KOPF – DAS TRAINING      (SPIEGEL BESTSELLER)

Frank Elstner und Thorsten Kienast

Das Leben hat viele sehr ernste Komponenten. Aber nicht alles was sich sehr ernst anfühlt ist es auch. Die wirklich entscheidende Fähigkeit ist es wirklich wichtiges vom scheinbar wichtigen unterscheiden zu können und damit in Pool Position zu kommen.

Menschen die die wenigen wirklich wichtigen Gesetze der Psyche kennen und damit umgehen können sind im Vorteil. Genau das erfahren Sie hier. Und den geschickten Umgang mit ihnen pflegen vermittelt dieses Training. All das ist erlernbar, es ist einfach und es ist ein Game-Changer.

Sie können das Training entweder für sich alleine oder für eine Gruppe/Team anfragen. Jeder Kurs trainiert drei Kapitel des Begleitbuches „Mehr Power für den Kopf“ , unser SPIEGEL Bestseller erschienen im Piper Verlag. Dort können Sie sich vorab ein Bild über Inhalte und Ablauf machen. Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln gebucht werden. Psychologische oder fachliche Vorbildung ist nicht notwendig. Alle Inhalte sind wissenschaftlich abgesichert. 

Bitte beachten Sie: Es handelt sich hier nicht um ein therapeutisches Angebot. 

 

KURS EWoM:

  • Erkennen! - Drei simple Perspektiven die es erlauben seine eigene Psyche und die der Anderen zu verstehen
  • Wissen! - Mentale Fesseln erkennen, überwinden und neue Wege gehen. Sechs verblüffende Gesetze klug einsetzen und flexibel werden
  • Machen! - Motivatoren setzen und brummen lassen: Was uns Antreibt – Motivation, Obsession, Sucht und der innere Schweinehund den es zu überwinden gilt

KURS eSKaPe: 

  • Surfen! - Auf emotionaler Power surfen: Macht über die Gefühle bekommen
  • Kreieren! - Mind-Craft: Macht über die Gedanken bekommen
  • Powern! - Das Spiel der besten Ressourcen: Energiequellen erschließen, Kraft tanken und uns neu erfinden

KURS LiSaD: 

  • Laied back! - Per Business Class auf dem Schachbrett der Ereignisse: Innere Ruhe und Gelassenheit erzeugen ohne den Anschluss zu verlieren
  • Schlau! - Die Mitspieler kennen: Welche Persönlichkeitstypen es gibt und wie wir damit umgehen
  • Dranbleiben! - Gutes Krisenmanagement betreiben: Ein einfaches Konzept in fünf Stufen lässt Sie in Krisen kluge Entscheidungen treffen